大頭嬸愛上爬山之前

真正的閑暇並不是說什麼也不做，而是能夠自由地做自己感興趣的事情。——蕭伯納

懶惰的大頭嬸

五十歲以前，大頭嬸的休閒活動僅止於靜態，像坐在咖啡廳發呆，坐在電視機前出神，坐在餐廳吃飯閒嗑牙。有看到關鍵字了嗎？坐著，不動。這應該是所有懶惰的人最喜歡的「活動」了吧。

即使去旅遊，大頭嬸也是風景區晃一晃，小攤區逛一逛，像膜拜儀式一樣，做完心安而已。當有人問大頭嬸有什麼休閒興趣時，大頭嬸通常一臉茫然，休閒就是無所事事，幹嘛談興趣！

都是高血壓惹的禍

四十歲大頭嬸就得了高血壓，醫生說要注意飲食也要持續保持運動。懶惰又好吃的大頭嬸，走出醫院就把醫生交代的注意事項拋諸腦後，仍舊頂著壓力上班、下班、狠吃、不動。

直到五十歲前某一天，該死的血壓飆高到179/100，那時頸部僵硬、頭部發脹，彷彿就要中風了。緊急到醫院處理後，血壓很乖的降了下來。回家路上，車內一片死寂，連放音樂的意念都沒有。大頭嬸偷偷轉頭瞄一眼家長，怒氣正在升高的他，突然惡狠狠的下通牒，要大頭嬸禁吃零食並且開始運動。

老天爺啊，為什麼運動這麼難？

大頭嬸畏於權威，也害怕暴斃，勉為其難選擇每天少睡一個小時，上班前去附近的國小操場跑步。第一天第一圈就腿軟，第二圈跑完已經快癱，告訴自己有做就好，便速速拎著水壺回家沖澡。第二天睡眼惺忪又鐵腿，痛不欲生的跑完二圈，第三天、第四天….好不容易一週過去，大頭嬸發現跑步真是令她厭惡，在內心舉著白旗投降。

接著換健身房。大頭嬸是這樣想：健身房裡運動器材那麼多，不喜歡這個可以換那個，每天換著做，應該就不會無趣了。原本日日去，後來ㄧ三五，最後，賴皮的跟家長說：呃…我再深刻想想到底喜歡什麼運動，好持之以恆。

不久選擇瑜伽，是看同事持續歡喜做，大頭嬸想，也許瑜伽也是她的真命運動。於是繳了幾萬塊的年費，信誓旦旦要跟同事一樣，假日就去，有空就去。剛換上瑜珈服時，光想像往後窈窕的曲線和柔軟的姿態，大頭嬸的內心就澎湃不已。

誰知道，想像純粹是海市蜃樓，假的。真實是，做瑜伽的動力逐漸放緩，在曲線尚未像樣之前，就完全停止。

找到喜歡的運動就像遇到愛情

大頭嬸的家長晨起游泳或跑步數十年如一日，雖然是枕邊人，她還是異常困惑：運動的毅力從何而來？

有一段時間大頭嬸的家長會帶她去打桌球，一陣子後也無疾而終。最後，家長帶她去木柵爬郊山，小小的那種坡度，適合只有小小毅力的大頭嬸。

大頭嬸發現沿路有花有樹有天空，耳邊有鳥叫有蟲鳴，好有趣。一個多小時的路程，很是開心。

因緣際會，大頭嬸的好朋友同時期認識了一個登山好手，他訓練那個好朋友的體能，以期達成她跟他去爬山的目標。聽著好朋友的分享，激起了大頭嬸也想要有紀律爬山的念頭。遂決定把二格山、猴山岳、筆架山當練習場，每個週末假日都去。奇怪的是，沒體力沒毅力的大頭嬸，即使氣喘吁吁，雙腿無力，竟然反常的保持興致高盎，家長完全無需擔心大頭嬸又會半途而廢。一年兩年三年過去，大頭嬸越爬越有興味。肌力、耐力、體力、活力都比半百以前提升很多，連工作壓力也釋放不少，當然，女人最在意的曲線和外表，大頭嬸也非常有收穫。

所以說，下定決心運動之前，一定要找到有興趣的項目，懂得享受其中樂趣以後，才能持之以恆。