退休生活不是你所想的那麼容易，盤點一下，你是否已經擁有享受退休生活的本事了？

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日前認識一位我相當欣賞的新朋友，在我們聊到工作時，他說：「我曾經提前退休2年飛出去國外，想說要好好享受無壓力生活，結果，實在是太無聊了，又飛回台灣重返職場。」

長久期待的無壓生活為什麼會變成無聊歲月？

今年五月底，我再也受不了排山倒海般的工作壓力，遂跟主管表明：「老娘不幹了！」當然啦，這是內心小劇場的台詞，檯面上我是這樣說的：「不好意思，我的身體健康亮紅燈了，我必須提前退休。」我有眼疾、心血管疾病、更年期焦慮、手腳麻痛、難以入眠……等等問題是實情，但自己內心清楚懶惰才是離職主因。

主管慰留無效，建議我先休假再做確定（主管很了解我的脾性，她心裡想著看我能玩多久。）前十天我樂翻了，看書、追劇、爬山，開心得不得了。假休完前夕，公司因疫情嚴重而實施輪流在家上班制，我是第一輪，就算即將離開，以自己的個性，依然會妥善的將工作完成。算是WFH讓我認清自己的能耐吧，有一天，和主管聊天時脫口而出：「居家好無趣，一個人和一台電腦，無言無語無互動，好想去辦公室上班哦。」主管大笑：「是不是？妳根本沒準備好，怎麼退休啊？我等一下把妳的離職申請文件軋碎，繼續工作吧。」

我後來想想，自己還真是沒本事退休，因為，

我從未認真規劃退休生活，僅憑感覺和衝動去跟現實較勁。

現實打敗了美麗夢想，激起我深思要如何才能擁有「好好享受退休生活」的本事？下列是我的所得：

1.培養穩健的投資本事

很多投資機構會嚇唬我們，退休金需要多少個千萬才足夠，其實，每個人對生活品質要求不同，每個月只要3萬元開銷的，和每個月10萬元生活費，且每年都要出國旅遊者的金額鐵定不同。存足退休本金後，必需有個地方讓它繼續長大，全放定存那可不行，一來通膨會偷走你的錢，再者，坐吃山空的憂慮會讓你無法享有優質生活。但投資有風險，老本可承受不起太大的風險，那怎麼辦呢？唯一的辦法就是在退休前學會穩健的投資方式，做好風險控管，才不至於人云亦云賠掉老本。擁有投資本事，保全退休本金，享有被動收入，讓退休生活築立於穩定的現金流上，這是退休基礎。

2.培養一個被需要的本事

人類很奇怪，是一種需要與被需要的動物，一旦退休，無論你的職位有多高，被需要的感覺都會歸零。不被需要的感受很失落，每天睜開眼睛會問自己：「今天要幹嘛？」沒有重心的生活很可怕，茫茫然，心發慌，不多久，身心會垮。我認識一位長輩，十年前辦理退休，第一年遊山玩水，精神奕奕、笑容滿面，第二年卻足不出戶，她跟大家說：「沒意思啊！有什麼好玩的，山就是山，水就是水而已。」她的而已是不少上班族的夢寐以求，之所以夢寐以求，是相較於日常它是很少發生的事，如若度假變成日常，那反過來看，工作就是夢寐以求的事了。

培養一個被需要的本事，當成日常工作，不一定要全日班，半日也很好，當有勞力或心力付出時活著才會有期待，那些山水在期待下也才會是美景。

3.培養持續運動的本事

我們很容易一眼就認出哪些人有運動習慣，哪些人沒有，那些體型好，活力充沛的，十個有九個半擁有運動習慣。同樣體重，有運動習慣的人，看起來會顯得較瘦，原因是脂肪和肌肉的多寡讓視覺效果不同。運動的好處不只外型好看，還有：

（1）增加肌力，減少關節疼痛或腰痠背痛。

（2）增加流汗量，減少毒素積存體內，提升免疫力。

（3）提升活力與睡眠品質。

（4）產生幸福感。

相反的，沒有運動習慣的人，容易生病，沒有力氣，提不起勁從事社交，整日癱在電視機前殺時間，彷彿在等待死亡的到來，生命逐漸變得隱晦又無趣。

4.培養助人的本事

幫助別人需要善念，善念是一門本事，如何養成？從感恩開始。生活瑣事，事事都值得感恩，明白受人者多，就會滋生回饋之心，這就是善念。助人沒有大小事的分別，單單扶持視障朋友過馬路，足以令自己油然喜悅，小時候童子軍訓誡，助人為快樂之本果真不是虛言，外顯是我們在幫助別人，內在是自己獲得。

以上四點是我退休前需要準備的本事，你呢？你需要這些本事嗎？