這個口頭禪，也許你也有，甚至，你會將它當作之所以不快樂的藉口

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我從很小的時候，就常聽阿嬤用台語說：「我老了，沒有用了。」那時候我阿嬤大概五十多歲。

日前帶我的媽媽去日月潭度假，一路上我聽她說：「我老了，記不得了。」、「我老了，學不會了。」、「人老了，就沒有用了。」……。

我忍不住吐槽：「三十年前，妳就說妳老了，記不得、學不會、沒有用，那時候我二十五歲，妳才四十五歲耶。」

「不是呀，就真的老了咩，以後妳就知道了。」我的媽媽反駁並且不忘告誡我，根本不理會算數問題，她沒有想到我已經超過她開始抱怨「老」的年紀了。我滿五十五歲，卻沒有感覺我的不足或我的不能是因為年齡所致，相反的，我深知是我學習的不夠多。

「說空話！記憶和身體機能衰退不是年齡所致嗎？」有人反問。

首先我要聲明，生命最後都會終結，過程中軀體絕對是逐漸退化，無人能倖免。我要說的是，在這個過程裡，為什麼有人有辦法到死都持續活出喜悅的人生，有人卻提前熄火，不斷唉聲嘆氣感覺人生好苦？

同樣年紀，有人哀嘆越來越胖，有人開始忌口。

同樣年紀，有人哀嘆力不從心，有人正在做有氧運動。

同樣年紀，有人哀嘆電腦讓他們很不方便，有人悠遊於網路知識裡。

同樣年紀，有人哀嘆日子好無聊，有人背著簡單行囊，四處探訪。

同樣年紀，有人哀嘆行動不便，有人發覺心智自由，悠遊自在。

原來，心態影響生活方式，生活方式決定生命狀態。

有一種心態是：不覺有樂沉淪苦

找藉口：

活到四十歲以後，老是最簡單的藉口。

說詞：

「我老了，不然我就……。」、「我老了，怎麼可以做……。」、「我老了，所以被瞧不起……。」、「我老了，幹嘛還……。」

行動：

雙手一攤，停滯不前。

呈現狀態：

抱怨、憤恨、懊惱、自卑、厭惡、虛弱、生病……。

人生本是苦，如何轉變心態，離苦得樂需要修煉，而修煉的根本就是學習，人一旦阻斷學習，就是下定決心要過苦多於樂的生命旅程。

另一種心態是：覺知離苦終得樂

找方法：

無論什麼年紀，都會想方設法學習。學習需要心甘情願才有樂趣，如同鞭子教育不能讓孩子浸淫書本一樣，自己主動願意體驗才能獲得樂趣。

分享：

「這個好有趣，每天十分鐘就可以了耶。」、「這裡有說明書，照著這樣做就行了哦，好簡單。」、「好好玩，這樣就成了。」、「太棒了，竟然有這個可以學。」、「好主意，我也可以。」旁人所得到的回饋都是正向，教學相長下，與人互動越來越帶勁，善知識源源不絕，興趣綿綿不斷。

行動：

即知即行，一步一步向前走，即使緩慢，仍然進步。

呈現狀態：

較多時間充滿活力、充滿希望、不斷助人、擁有體驗、享有喜悅、油然感恩。

主動學習，持續修煉，無關年歲。

我們常看到這樣的新聞：美國有一位90多歲的跳傘阿公，日本有一位80歲健身教練，瑞士有一位80出頭的素人畫家，法國有一位近90歲的模特兒……（這些是舉例，國家和年紀不是真實，但其人其事的確不少。）。我們都看過相似的論述吧，「老年以後日積月累的學習，依然能成就一門專業。」，願意學習的老人生活多采多姿，每每看到他們洋溢著自信又喜悅的神韻，我都會提醒自己也要不斷地學習。