我的媽媽會快樂

如果我媽媽不是我媽媽，我會以什麼樣的角度看待她？以為她苛刻？認為她難相處？還是覺得她惹人厭？

我媽媽出生於民國三十年代，被更窮困於她親生娘家的人家收養，所有想得到以及不能想到的痛苦事情她都經歷過，用她自己的說法是：「比苦更苦。」那些比苦更苦的經驗養成她負面思考習慣，就算生活已經不虞匱乏、不會再被誰責罰，她的腦子依舊縈繞著悲苦記憶。這些記憶帶到眼前生活，遂成了她口中所言的歹命人生。

由於歹命，事事皆不順心。

由於歹命，人人皆不順眼。

我的媽媽不快樂，我也不快樂；我不快樂，我的孩子也不快樂。多年以後我才明白，不快樂不是遺傳，而是學習，我學習我的媽媽，我的孩子學習我。在我20多年前經過重度憂鬱症折磨後的某一天，我突然意識到：我得想辦法打斷這個不快樂的鏈子，否則，往後我的孩子會受我之害，一樣過著痛苦的人生。

我開始認真學習如何打破慣性負面思考、如何感受生活，如何體會快樂、如何創造快樂。老實說，這種學習不是一蹴可幾，我看了無數本心理學書籍，聽了數不盡場次關於成長的講演，有一段時間更找了心理諮商師療癒心靈。這一路走來，既折騰又挫折。我感謝自己持續保有勇氣朝著「真心想要快樂」的目標努力不懈，更感恩有親密家人的扶持，路程顛簸反而練就一身武功，遇見挫折時逐漸不再怨天尤人，而是笑笑由人。

這幾年，我常常把心得分享給我媽媽，希望她亦能跳脫痛苦深淵享受快樂。她從嗤之以鼻到默不作聲到慢慢減少抱怨，即使進步緩慢，我依然覺得歡喜，因為我知道，她減少一分抱怨就會多一分快樂，她是我的媽媽，我祈禱她真心快樂。