「都是你背叛我，害我這麼痛苦，你走著瞧…。」當「背叛」發生時，懲罰背叛者其實是懲罰自己？

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她是我同學的姐姐，一個光鮮亮麗、工作很衝的女人，有份傲人的薪水，有個事事聽命於她的先生，兩個課業表現優異的女兒，她跟她妹妹說她是人生勝利組。

她的個性執著，討厭背叛，經常在部門會議時嚴詞警告：「無論是誰背叛我，都不會有好下場。」她明示這幾年主動離開她部門的員工，都被她「黑掉」了。

「背叛是一種最該被處罰的罪。」她說。

她的掌控欲極強，工作時如此，居家也是這樣，所幸她老公性格溫順，凡事都說：「妳決定就好。」她常沾沾自喜的跟她妹妹說：「我老公說我是武則天，他是小李子。」武則天認為小李子會以主子的想法為想法、快樂為快樂，完全不會有二心。所以，當她在街上看到小李子牽著一個女人的手時，她極度憤怒的情緒可想而知，首先炸腦的是這句話：你怎麼敢！她使勁詛咒小李子：「你去死，去被車子撞死，竟敢背叛我，你好大的膽子，你完蛋了，我會讓你生不如死…！」幸好當時沒有一把尖刀，否則，鐵定發生命案。

事後，小李子堅持要離開，她則拒絕；離婚太丟臉了，她是人生勝利組，怎可以讓失敗的婚姻抹去她應有的光彩。再說，錯在可惡的小李子，為了報復他，她絕不會讓他稱心如意。她堅持假面婚姻，人前依舊是那個霸氣幸福的人妻，至於人後憔悴，她說，只要背叛者能受到懲罰，自己多麼心累都無所謂。

背叛者為什麼會背叛？罪責都該歸於背叛者嗎？

我憶起朋友前年發生的一件事，她原本在好朋友的公司上班，做國際貿易，外文科系畢業的她任職這個工作遊刃有餘，但二年後她決定離職，原因是她不想再被老闆冷暴力。

照理說，老闆是自己的好朋友，上班時應該有「罩子」才對，偏偏老闆是個對近親殘忍，對陌生有禮的性格，常常是「因為我們很熟，妳被慘罵是應該的」、「因為我們是好朋友，資源不會給妳，否則會被說閒話」、「因為我們有關係，我會對妳更嚴格」…等。老闆情緒變化多端，早上開心的跟某員工天南地北聊，中午私下跟她抱怨那個人爛死了，是公司的毒瘤，下午把別人的過錯算到她頭上，怒吼她一頓，下班前又沒事似的問她要不要一起吃晚餐。

她奉上辭呈時，老闆說祝福妳。幾天後好幾個共同朋友不約而同問她「那麼好的老闆哪裡找，幹嘛離職啊？」原來老闆到處發訊息跟大家說她忘恩負義，老闆掏心掏肺遭到背叛，傷心到了極點。

老闆為了保有尊嚴捏造事實，她告訴自己不要生氣，沒有未來性的標的就此停損，已經無須關注，誰對誰不好，誰背叛誰，都不重要了。

執著於背叛情事所引發的仇恨情緒以及懲罰行為，對誰傷害比較大？

我有個客戶深信先生跟外傭有染，她說：「如果沒有在一起，為什麼要買東西給她吃？買衣服給她穿？」任憑她先生如何解釋只是盡雇主該做的事照顧異鄉人而已，她仍舊不買單，三不五時因此大吵大鬧，要先生承認背叛，要財產全數歸她所有。她為了懲罰先生不忠，要讓他沒面子，遂到處跟朋友數落先生的不是。她的作為在我看來，比較痛苦的是她自己，她的心都落在如何懲罰算計先生，根本沒有平和喜悅可言。

後來她更找來律師要辦離婚，不諳法律的她以為先生犯錯財產就可以全數歸她，不料律師說：「首先，沒有證據顯示您先生有外遇，再者，以您和先生目前的資產來計算，夫妻剩餘財產分配後，是您要給先生錢哦。」她一聽氣炸了，婚不離，仇還是要報。她心中的結成為婚姻中的炸彈，時不時拿出來引火爆炸，她先生為了安寧，能躲則躲，惹得她更生氣。所以與其說她在懲罰她先生，倒不如說是懲罰她自己，日日無寧日。

不要在人生中做傷害自己的事，不划算！

很多傷害都是因為憤怒而起，易怒的人往往易做出不利己的決定，表面看來是要報復對方，骨子裡卻是自傷。憤怒本身就有殺傷力，當我們發火時，身體荷爾蒙會分泌失調，免疫力下降，腦血管壓力增加…，總的來說身體健康會受到傷害；而翻攪再翻攪的「被背叛的受害情結」，不斷的製造憤恨與苦痛，等同將自己置放在幽黑的洞穴中，看不見光當然享受不到暖暖的幸福。

有因必有果，認為自己被背叛了，憤怒之餘，我們是否應該細思為何如此？站在對方角度想一想，假設自己是對方會如何？凡事反思才能免除往後重蹈覆轍。

另外，人生無常，我們要學習接受事情的變化性，人際的消長性，除了擄掠殺人放火外，把所有的發生都視為「正常現象」，既是正常，何須憤怒？何須報復？

我們活著也就短短幾十年，應該自私一點，多為自己思量，不要老糾結「別人做了什麼事」害自己難受，而是專注於自己要做什麼，才能讓自己多些喜樂。

所謂的背叛者是我們自己界定的，因背叛者衍生的痛苦也是我們自己產生的，懲罰背叛者，無疑是一副加諸於自己身心的痛苦枷鎖。