生活壓力無所不在，形成身心緊繃、心緒紊亂，我們該如何釋放壓力，找回輕鬆的生活？
有個朋友難得有空找我喝咖啡，一坐下他便說：「我只有一個小時的時間。」 呃？我出門一趟搭車往返需要費時三個小時耶 […]...
metoo揭開一些人的醜陋行徑，身為女性的我們，除了支持捍衛身體自主權外，是否還有其他自保方式？
台灣metoo不曉得會延燒多久，一波接著一波令人不可思議的性騷和性侵事件被揭發，我除了對事件感到錯愕、對加害者 […]...
當家人罹患憂鬱症時，家屬該怎麼辦？
那日朋友來找我，她跟我說：「妳看過他以前開朗的樣子對不對？怎麼可能會變成這樣？整天關在房裡，躺在床上瞪著天花板 […]...
「每天看到我先生，莫名就有一股怒氣…」、「我太太根本不受控，常惹得我無名火上身…」夫妻只是相互欠債的同林鳥嗎？
那天在醫院巧遇一對久未連絡的夫妻，道別後我憶起了從前，那位太太經常抱怨她的婚姻，諸如：「我倒楣透頂才會嫁給他， […]...
公共區域餵養流浪貓狗或其他動物，是值得讚揚的行為還是…？
那日收聽新聞得知，高雄壽山目前約有五百隻流浪狗，對生態平衡和社區衛生已經造成不小的威脅。聽完後我的心中起了自問 […]...
憂鬱症可以痊癒嗎？如何避免復發？
陸續有朋友聯絡我，不解自己的憂鬱症為何時好時壞？起初服用藥物一段時間後，症狀明顯好轉，但一旦停了藥(都有醫師同 […]...
那日我遇見斷捨離，才明白原來「断捨離」不是整理收納，它是…….
日前我路過一戶人家，主人是認識幾十年的鄰居阿姨，她剛好打開大門，遂同我閒聊了一會兒。我不經意瞄了她家的小庭院和 […]...