「到底會不會瞎掉啊？」視網膜剝離驚魂記

那天晚上，我的右眼下方突然蒙上黑影，我嚇壞了，隔天一早急奔眼科診所。醫師說是視網膜剝離，很危險，要轉診至教學醫院。

有多危險？

醫師說：「完全剝離就瞎了。」

我•不•要•瞎！

帶著忐忑不安的心，我馬上到教學醫院眼科門診報到。

護理師又幫我點了散瞳劑。在等待散瞳時，我隨手打開手機螢幕，想查查視網膜剝離相關資料，不料聽到身後傳來家人的呵斥聲：「都快瞎了，還滑手機！」嚇得我手機差點兒掉落地面，沒輒了，只能聽話的將手機收進包包。不能滑手機的時間很慢長，一秒是無聊，一秒是無趣，我好焦慮，如果右眼真瞎了，以後鐵定會被限制手機和電腦使用，這，日子怎麼過啊？

終於捱過等待，醫師檢查完深深嘆口氣始開口：「很嚴重耶，怎麼會搞成這樣？」我害怕的問他：「多嚴重啊？會瞎掉嗎？」醫師不回答，繼續嘆氣：「先用雷射固定，三天後再來。」堅持不解釋的醫師，攪得我心煩意亂，到底會不會瞎掉啊？

更妙的是回診，醫師又是歎氣：「這很麻煩，妳去看別的眼科醫師。」我驚訝到忍不住「啊？」了一聲，這算是被醫師拋棄嗎？

沒辦法，我只得去找另外一家知名醫院的眼科醫師，幸好這個醫師相當親和，他說：「視網膜完全剝離且沒有及時處理當然會瞎掉，不過，妳先不用擔心，我們看看雷射是否能夠固定，不能的話再動手術。這種手術很麻煩，難怪前面那位醫師不敢…。」醫師幫我做了第二次雷射，他交代一發現有惡化得趕快掛急診。

什麼情形算惡化？

醫師說：「閉眼出現閃電，或飛蚊突然變多或妳現在的黑影擴大。」他繼續交代：「動作要放慢，不可以跑跳碰或出力。」

我喜愛的重訓和爬山顯然得暫停，快速走路的習慣要改變，以防重心不穩跌倒。

冷靜後，我問自己：怎麼會讓視網膜剝離？

忽略按時定期檢查

距離上次眼科檢查已經超過一年，醫師說我若能及時發現小破洞，就不會經歷這次視網膜剝離驚魂。

中高度近視或長期用眼過度的人通常會有飛蚊症，若非突然增多，跟它們和平共處即可，但須每半年檢查一次，以防粗心延遲形成裂孔，裂孔再變成瞬間剝離。

我非常粗心，加上不聽醫師指示定期半年檢查一次，弄成視網膜剝離算是自作自受。

這次經驗讓我領悟到：

身心健康不是用「說的」，而是用「做的」

我們常用嘴巴說身心健康好重要哦，然而，真是如此嗎？我們熬夜、討厭運動、依賴3C產品過度使用眼睛、吃大量的加工食品、勉強自己承受超出負荷的壓力、用酒精或藥物麻痺自己…。等到身心出現問題，經歷痛苦折磨後才會明白，過去有多糟踏自己！

我是個網路成癮族群，除了上班必用電腦外，晚上或假日，也都花上許多時間盯著螢幕。此次視網膜剝離，3C產品雖不是直接禍首，然長期緊盯螢幕所受的危害，應該也是原因之一。

這幾年，我已經去除許多不良生活習慣，早睡早起、持續運動、多吃原型食物、遠離酒精和藥物，卻唯獨放不下網路依賴，經過此番折騰，我警告自己：看30分鐘螢幕，一定得讓眼睛休息30分鐘。

半眼黑幕已經成為事實，我現在除了接受並小心不受碰撞及用力外，也時時提醒自己：視力有可能失去，務必好好珍惜。