煩，好煩，真煩。已屆中年了，還在為某事糾結，人生難道就不能輕鬆自在一點嗎？

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她坐在我面前，身子深陷沙發，雙手交握垂放大腿中間，嘆了好大一口氣的說：「我覺得好煩哦！」

我不厚道的開玩笑：「怎麼可能？妳是陽光女神耶，有妳在的地方一定有歡笑，怎麼可能會煩？」

「妳很過分耶，我要去投訴，說文章裡那個溫暖的人設是假的，真實的妳尖酸刻薄。」她面目猙獰的恐嚇我。

「哈哈哈…啊……哈哈」我乾笑了幾聲，Who怕Who，姐出來混沒在怕的好嘛。

「怎麼了呀，在煩什麼？」奇怪，沒在怕的我，聲音怎麼變得溫柔了。

「這才對嘛，有溫度。」她馬上坐正，上身往前傾，低聲的說：「真的好討厭她，每次看到她我渾身就不自在，她嗲聲嗲氣的樣子，讓人一股腦子想發脾氣。」

「誰啊？」我亦傾身向前，聲音降低，有種八婆道人長短的味道。

三年前她介紹了一位高中同學到她老公的公司上班，就是最近幾個月來引出她煩惱心的人。綜合她的抱怨內容，事情大概是：她那個高中同學似乎有意無意在勾引她老公，這是她單方面的感受，事實如何不得而知。身為她的好友，我倒是清楚明白她越來越揪心，越來越煩心。

「妳老公有覺得被勾引嗎？」我好奇的問。

「當然沒有。」她懊惱的回：「他說我想太多了，一個太太都應付得那麼吃力了，哪敢再碰另一個女人。可是，我就是不放心我那個同學，我一直叫他開除她，他罵我莫名其妙。」

再說另一個故事。

他憤怒的說：「勞檢來查，說我們太常超時加班，公司要被罰款並限期改善。我們部門老闆怒氣沖沖的說都是我們害的，結果怎樣妳知道嗎？老闆要我們提前打卡然後繼續工作。」

「你怎麼反應？」我訝異的問。

「能怎麼反應？就照做啊。」他似乎奇怪我怎麼會這樣問。

「事實上，你是很不舒服的，為什麼你還要配合老闆做違反規定的事？」我不解的問。

他斜眼看我：「喂～妳該不會因為寫了幾篇文章，就忘了現實生活了吧！我要賺錢，為了五斗米折腰，妳不懂嗎！」

我從未離開現實，事實上，我的文章都是我在現實當中所錯所感所悟；人生沒有一百分，設法讓自己一天比一天更輕鬆更自在，就好。

「廢話，誰不想輕鬆自在，問題是別人不會配合啊，老闆、同事、家人、手足、孩子、另一半……，這麼多別人，這麼多問題，怎麼輕鬆自在得起來？」他越說越激動，不曉得是在反駁我的想法還是現實觸怒了他？

自己的事自己決定，別人的事切莫插手

我先聲明，我說的不是自掃門前雪，莫管他人瓦上霜那種冷漠人生，而是不要介入別人有能力解決的問題裡。幫助需要被幫助的人，與干涉或指導別人是兩回事，好比說，家裡有女兒談戀愛了，對象諸多條件皆不合父母意，此時父母出來說話：「世界上男人那麼多，為何偏偏挑上他？長得不稱頭，又沒學歷，家裡也沒錢，妳斷了吧！」這個就是管了「別人」的事。

妳昏頭啦，女兒哪是「別人」？

這是以「家人的觀點」來看，如以「個體分別」而言，自己以外的都是別人。

女兒要嫁誰，兒子要娶誰，只要成年了，自己決定。

公司福利不好，老闆不好，要不要離職，自己決定。

老婆冷淡，老公暴力，要不要離婚，自己決定。

婆婆兇惡，公公挑剔，要不要分開住，自己決定。

自己決定 自己承擔後果。

女兒果然所嫁非人，痛苦不堪，她自己決定的婚姻，自己就要承受。承受不是指消極忍受，而是要有勇氣面對且設法解決這不如預期的惡果。

「就是怕她未來痛苦，才會阻止她跟那個男人在一起。」有朋友憂心的說。

我也有一個女兒，我完全懂得她的苦惱，但是，我不會在兒女情事方面透漏任何一絲我的想法。

「為什麼？妳不擔心他們的幸福嗎？」她不解的問。

「我用祝福取代擔心。」我回答。

孩子成年後，快樂、不快樂都不是我能左右的，與其有一天他們怨怪我管得太多，害他們如何如何，倒不如讓他們勇敢面對現實，自己做主，自己承擔。

回到我朋友說的加班問題，是他自己決定在那樣的環境下繼續工作，若天天埋怨公司爛，天天不開心，是他自己的問題，與公司制度無關。我那個女性朋友一樣有許多選擇，自己可以決定如何處理心煩，諸如：可以離婚、可以找高中同學大吵一架、可以自我覺察為何不放心高中同學，不信任先生？可以……，種種「可以」都是自己的決定，跟先生或高中同學皆無關，如選擇錯誤出現惡果，也得自己承受，不能怪罪別人。

煩，是自己決定的狀態，自在，亦如是。

你想要什麼狀態？自己決定。