當理所當然的事變成最後一次，你有「早知道就應該……」的念頭嗎？

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前不久在歡樂的聚會中，有位好友突然冒出一句：「醫生說我的大腸長了一顆不好的東西。」他的容顏一如往常，潔白的牙齒，紅潤的雙唇，吐露出不若以往帶給旁人歡愉的片語，而是令人訝異難受的訊息。

「怎麼可能？你壯得跟牛一樣，天天跑步，每個細胞都是運動好手，不可能會有壞東西的啦。」、「氣色那麼好，就算有壞東西也被你打敗了……。」、「……哎呀，醫生總是喜歡大膽預測，安啦，結果一定正常。」安慰聲此起彼落，大夥兒試圖用詼諧趕走不安。

四十雖是年輕歲數，但惡性腫瘤這個惡魔大小通吃，沒人敢斷言癌症不會真正降臨。年紀大小不是死神挑選的重點，我們卻時常將焦點放在平均壽命上，認為還有幾十年，那幾十年往往變成「永遠」的錯覺。

忽略有一種發生叫「無常」，它會在我們自以為「理所當然」下無預警來臨，讓我們措手不及，除了哀嚎、痛苦，我們會自責：早知道就應該……。

我有個表姑丈大我快三十歲，那個年代的台灣男人，絕大多數都是沙文主義者，表姑丈亦不例外。他的婚姻是媒妁之言，我聽長輩說，表姑丈打從結婚開始，對表姑媽從未有好臉色。表姑媽生性認命，任何委屈都能咬牙內吞，遂養成表姑丈對表姑媽肆無忌憚的習性，認定表姑媽是地，踩著踩著，理所當然過了四十幾個年頭。突然有一天，表姑媽腦中風，命是保住了，神智和活動力卻如植物人，彼時，表姑丈受到的打擊比任何一個家人更嚴重，他極度無法適應沒有表姑媽張羅一切的日子，不止一次望著表姑媽流淚的說：「妳快醒過來啊。」。表姐帶他去看身心科醫師，一介大男人又在診間哭泣：「她沒有過過一天好日子……。」是自責，是痛楚，傷害過別人的記憶不能用橡皮擦抹滅，存在深處持續折磨著表姑丈，一直到前年與表姑媽先後離世前，表姑丈都沒能開心度日。

理所當然的獲得，理所當然的失去，理所當然會痛苦。

人類很奇特，對於無法得到的人事物充滿熱情，卻容易忽視已經擁有的一切。

你知道你擁有多少嗎？

昨天我走在地下街，暗自糾結一件公事，內心即將升起怨念時，迎面駛來一台自動輪椅，上面坐著一位大腿根部以下殘缺的先生，我感覺一陣羞愧縈繞，何其渺小的問題，我竟然要抱怨。

怨念惹人痛苦，怨念越多，表示活著時痛苦的機率越多，同理，減少怨念，快樂的感受就會增加。

如同我上述的經驗，好手好腳行動自如的我，有什麼好抱怨的？老實說，許多所謂的難題根本不是難題，完全是情緒問題，轉個念，負面情緒煙消雲散後，問題也會迎刃而解。

養成「檢視自己已擁有……」的習慣：每當不如意時，先從負面情緒中抽離，列出十個已擁有的，例如：我的家人們平安健康、我看得到、我行動自如、我有房子住、我有不錯的收入、我很自由……等等，再問自己，願意拿其中一項跟目前的難題交換嗎？就像我們小時候看的中國神話故事，用眼睛交換金銀珠寶一樣。答案若是否定的，這個難題鐵定不是難題，應該瞬間拋諸腦後。

你懂得感恩與珍惜嗎？

不止一個客戶跟我說：「唉，人家的孩子圍繞身邊，我的孩子遠在天邊。」我真心安慰的說：「知道孩子平安健康就好。」

孩子成長過程，父母焦急孩子是否成材，有否如己願的超越同儕，榮耀家門。當孩子越洋自立門戶，父母反倒哀嘆孩子遠離，不像誰誰誰晚年得以含飴弄孫，這實在是不懂得感恩、不懂得珍惜的心態。

如果換個角度想呢？

自己有能力培養孩子出國唸書，孩子不負眾望有能力在海外平順生活，這些能力擁有是多麼值得感恩啊。

另外，完成了撫養下一代的重責大任，身體仍然健康，可以享受各式各樣的體驗，是多麼值得珍惜啊。

又或者，孩子平凡但努力，孩子錢賺得少但貼心……，都值得感恩與珍惜。

感恩與珍惜是滿足感的來源，人有滿足感，即使無常，也會無憾。

幾年前，我父親突然猝逝，得到消息時我嚎啕大哭，一週之後我就恢復平和心境；不是我無情，而是我無憾。父親生前，我遠不到彩衣娛親的程度，但絕對無愧於心，定期和父親出遊，珍惜和他在一起的每時每刻，我的價值觀是「人生」比「人死」重要，人死後那些繁文縟節遠不如在世時一個小時的歡聚。

我時不時提醒自己，切勿將擁有的一切視為理所當然，想想以前在醫院看護過的氣切病人，憑藉機器上下打氣才能存活的樣子，我每天可以自主呼吸，足該心存感恩與珍惜。

能吃能喝能走能跳、有收入、有人相伴……種種一切皆當視為恩賜且珍惜相待，有一天無常真的來臨，我們才有能量歡喜如常。