四十歲以後，該如何面對職場變動？

有一位朋友跟我說了他的職場故事：

我已經退休好幾年了，平日和老婆偕同三五好友打打高爾夫球、爬爬山什麼的，生活過得相當富足愜意。回首來時路，我不禁感恩當時的自己，若非堅強意志力以及創造力，如今不會有如此美好的退休歲月。

我在高職三年級時就進入一家信用合作社打工，那時候能在金融業當正式員工，算是走路有風，娶妻嫁郎都是很好的門面條件。

畢業後我如願在信合社當正式員工。公司相當有人情味，幾乎每個分社都有廚房，中午時刻煮飯阿姨放飯時，有空的同仁會陸陸續續圍坐在餐桌旁，分享上午的工作經歷或昨日家裡發生的大小事，七嘴八舌，嘻嘻哈哈，胃飽了，心也飽了，再各自回到工作崗位繼續努力。

那時期，我記得，客戶、員工和公司，三方信任度極高，核貸條件比現今寬鬆，但倒帳機率卻比較小，有人情支撐，放款的爽快，還款的即使有經濟危機，還是會傾全力維繫和銀行的這份信任關係，多苦都要如期還款。

那些年是我的快樂時光，每天都好期待上班，直到我任職第16年，公司擋不住新銀行開放浪潮，亦尋求合併，我們的工作氛圍從此180度迥異。我從對公司有貢獻經常受表揚的身份，變成頑固不化、缺乏績效動能的老員工。那時候我不到40歲，被迫從放款人員轉任理財專員，從外商銀行空降的主管時時緊盯手續費數字，在走道上走來走去，監視我們是否偷懶。

「現在不一樣了，請你們認清楚，不要再用過去吃大鍋飯的心態做事，公司付你們薪水，你們的產能若不能有薪水的8倍，公司是虧損的你們知道嗎？」他說的沒錯，我們底層人員不賺錢，那麼多總行人員和主管高薪怎麼來？

我一如往常努力經營客戶，卻無往常踏實歡樂，我對投資市場實在不了解，趕鴨子上架，半學半賣，心裡不斷自問：這樣好嗎？

「今天手續費呢？1萬塊你敢報出來！你到底有沒有羞恥心啊？你是不是因為晚上上課耽誤了工作？你要搞清楚哦，上課是你私人的事，上班可不要摸魚。」我沒有摸魚，我分秒都全力以赴。

「去死啦，全力以赴，不要跟我說這一套，業績不好就是狗屎。」我不開心，主管你人身攻擊。

「攻擊你媽的啦，業績給我，廢話一大堆！害我被上面的釘，你們給我交出工作日誌，每半個小時一個單位，再混啊！」主管天天喝下午茶說是情報交換，我們認真工作卻一直被罵在混，正義淹沒在階級制度裡了嗎？

「你不可以再準時下班了，我管你要不要上課，業績超前我再放你走。唸書有用哦？大學夜間部是吧？年紀那麼大了，能幹嘛啊！」我忘不了被揶揄時全身火熱的感受，後來我堅持無論如何艱難都要讀完研究所，有可能是要證明自己可以幹嘛吧。在那家銀行被羞辱了4年，滿20年當天我終於離開，我憑藉自己多年來的毅力和努力，又開創了另一個事業，賺回自信也賺回生活品質。

故事說到這兒，主人翁要退場了。

換我要來聊聊人到中年，如何面對職場變動。

話說中年職場變動所帶來的壓力比年輕時更加沉重，原因在於經濟負荷，房貸、教育費、孝養金等，都是基本開銷，不能開天窗；40歲以後在求職市場上已經處於弱勢，稍不慎有可能長期失業，這種閃失後果不是一般人承受得起。因此，公司要求再嚴苛，主管訓示再無禮，同事溝通再磕絆，都要默默地痛苦忍耐嗎？

發現更多可能性

假設我們不小心深陷泥沼，第一個反應應該是驚嚇且掙扎，持續無法脫離時，腦子會開始運作，想方設法盡快讓身體離開泥濘。

換句話說，當公司政策大改革或是空降不適任主管，或是其他如處地獄般的變動時，也要如陷沼澤般，盡可能的發現可以脫離痛苦的方法。

「啊不就離職，速速解決。」

有人會這麼想，這麼做，但我們前面不是聊到，中年有經濟關卡嗎？說離職就不幹，是不是太不負責任了？而且，之後的爛攤子有可能比職場變動的痛苦更大。

試試這個：

• 靜心：心中充滿怨懟是沒辦法讓自己脫離泥沼，斬斷千思萬縷，空出心地回歸清明。

• 發現：順從清明的心引領自己發現諸多可能性，留在原職如何應對？離開公司要怎麼辦？

• 選擇：選擇相對適合自己處境的選項，清晰明確而且不會後悔。

明確目標並正向解讀事件的發生

像上述故事，主角將主管對他的奚落當激勵，沒有意氣用事馬上離職，因為，他明確知道自己的目標：研究所畢業，開創另一番事業。當下的折難無須介意，全力以赴後就聽天由命。

所有事情的發生端看當事人的解釋，同樣新車刮傷，不同人可能有不一樣的反應：

「媽的，怎麼這麼衰啊！」

「幸好，只是刮傷。」

如何解讀事件發生，是決定心情的唯一關鍵，我們自小在比較嚴格且負面的社會文化中成長，養成習慣偏向負面解讀事情，這是我們不快樂的重要原因。

正向解讀每一件事件的發生，不是阿Q，而是每件事必有其意義，它的發生是造就我們每個時刻的感受，而這感受也就是我們的人生。

即使沒有職場變動，年近四十後，平時亦該培養自己「面對變動的包容性」，減輕驚嚇和掙扎程度，以便能從容應變，保持平和喜悅的生活。