你曾經擁抱過你的父母嗎？你曾經對他們說過「我愛你」嗎？

那年我的爸爸因意外過世，我痛徹心扉、嚎啕大哭，待稍稍能接受事實後，我心裡頭浮現一個念頭：幸好老爸知道我愛他。

我爸上天堂前二年某一天，我突然有個疑問：為什麼我會跟我的孩子自然表達愛意，卻不敢擁抱我摯愛的老爸或對他說一聲「我愛你」？

我擁抱我的孩子，我跟他們說我愛你，孩子也會開心的表達他們對我的愛，這種愛的互動傳遞彷彿是生命的意義。

那麼，既然我鼓勵孩子應該要適切的表達愛，為何我自己從未向我的父母傳遞過我對他們的愛呢？

害怕尷尬，害怕被拒絕

我培養許久，才鼓足勇氣在要返回夫家跟我爸道別時，伸出雙手擁抱了我的爸爸，並說：「爸，我好愛你」。

我記得我的心狂跳，比對戀人告白時還害羞。我的爸爸則是愣了一愣，隨即笑開懷，說：「好，好，好。」我從他眉開眼笑裡，看見了他被愛的幸福光影。那次之後，擁抱變得越來越自然，由於擁抱，讓我們父女倆都感到很幸福，也由於傳遞過我的愛，在我爸突然離世後，才沒讓遺憾成為我終身的印記。

愛是生命中不可或缺的養分，何以我們不會表達？

大部分華人因教育因文化因生計，使得性格趨於保守，不善於表達愛意，尤其是我這一代以上的人，忙著逃生或謀生，更無暇管到心理與精神需求。等到昇平時期不愁吃穿，愛的需求浮出心底，此時，絕大多數人不知如何「給愛」，只能靠自己的想法：有人轉化成物質給予，認為物質代表愛；有人用粗魯的方式表達，認為粗魯接觸代表愛。

像我，學校沒有教我什麼是「愛」，我能領略的只有意象而已。我印象最深刻的是音樂課本上，有一首歌「我的家庭真可愛，整潔美滿又安康， 姊妹兄弟很和氣，父母都慈祥…。」，它所搭配的圖片讓我依稀感覺「哦，這樣好像是愛」。

逐漸成長，我從課外閱讀中點滴吸收知識，彷彿了解又不了解什麼是愛，直至戀愛，第一次聽到「我愛妳」，那當兒，愛的能量在細胞內傳遞，幸福感脹滿整個身心，哇~被愛的感覺真好。

被愛不等於懂得愛人，我一直等到養育小孩後，不斷透過學習和實作，跌跌撞撞摸索，才終於明白愛要如何表達。

當心中有愛，無聲的傳遞方式是擁抱，有聲的方式是說我愛你。

對於習慣擁抱說愛的人來說，傳遞愛意一點兒也不困難，但對於不習慣甚至沒做過的人而言，卻是極大挑戰。

「妳會不會太無聊，愛放在心裡就好了，說出來多肉麻啊！」

如果肉麻會讓父母感覺幸福，你為什麼不肉麻？

「我每月給錢不是愛嗎？幹嘛多此一舉又抱又說的。」

錢是生存工具，給錢讓父母好好生活，當然也是愛的一種表現，不過，物質取代不了心靈層面的需求，唯有愛才能滿足。

「我是有想到要抱抱我的父母啦，不過，身體就是靠不過去，更甭說我愛你三個字了。」

意念強弱會影響肢體運作，要突破僵化習慣先下定決心，起先不能擁抱，那就從扶手過馬路開始，每一次碰觸都會讓身體習慣彼此的接觸，直到習慣成自然，擁抱就非常容易了。

父母年紀越大越像孩子，需要很多的關注和愛，我們的視角經常望向孩子，無論孩子已經二十，三十，五十…，卻忽略望向我們的父母，無論父母已經六十，七十，八十…。我們應該稍微轉個身回過頭，對視一眼我們的父母，我們應該往前走伸開手，給個擁抱，說個愛，填滿父母對愛的期待。