視網膜剝離後的體悟

視網膜剝離前，我跟絕大多數人一樣，亟欲更上一層樓：賺多一點錢、拚得好聽一點的頭銜、住大一點的房子，希望衣行育樂的享受品質更高檔一點……，縱使做著不適合的工作，天天壓力山大，但為了滿足「更多一點」的欲望，我都這樣安慰自己：再撐一下就好。

長期硬撐，加上營養不均(以吃釋放壓力的結果)又缺乏運動(懶惰使然)，四十歲時高血壓就找上門，我卻以輕慢的想法看待：沒關係，吞藥就好。年近半百焦慮症發作、失眠，我仍舊覺得沒關係，吞藥就好。腰椎神經被壓迫，導致下肢痠麻，我還是沒關係，忍忍就好。更遑論不痛不癢的心臟血管壁鈣化，我總是僥倖的想，沒關係，反正現在也沒怎樣。

身體種種警訊喚不醒我，我依然忙著追逐物質目標，以極度緊張不安的方式在競爭迴圈裡活著。

這次右眼突然視網膜剝離給了我一記凶猛重拳！突如其來的劇變，讓我差點崩潰，內心充滿擔心與害怕，會失明嗎？失明後怎麼辦？以往汲汲營營的作為，如今看來是多麼可笑的生存方式，沒有了健康的身心，那些好聽的職稱、更高檔的食衣住行對我有何助益？

想起視網膜剝離前一個多月，我的焦點專注於工作上的人事糾結，當眼睛發出剝離警訊時，我無心且無知正視警訊，等到眼睛出現近一半的黑影時才就醫。反思這一切發生，其實都是我自己輕忽，我錯將所有的注意力都放在工作上那些因競爭所衍生的諸多糾葛。然事情既已發生，我不想自責，以免陷入深淵，雪上加霜。我不斷提醒自己除了面對與接受外，其他都無濟於事。

這些年我以為自己已經練就了如何面對挫折的能力，真正遇到重大危機時我才發現，堆砌的練習養分雖有基礎，厚度卻還不足以支撐極度低落的情緒，我每天醒來依然會在接受與沮喪中徘徊。直到三件事發生，我才真的面對與接受：

我家住山區，當醫師說我可以過日常生活時，我幾乎每天都去山林間散步。小山中有一家禪寺，之前經過無數次都未曾佇足，日前我在它的大門前停了下來，看見一句話：「以平常心接受已經發生的事實。」我的心彷彿被敲醒，不禁自問：我還在抗拒什麼？

隔沒幾天，老天爺又捎來訊息，祂讓我在廣播中聽到一位視障人士說：「….當我知道跟我握手的那個人，他聽不到、看不到、無法說話時，我突然意識到自己有多麼幸福….。」我霎時陷入沉思，我另一眼還看得見，患眼雖然模糊但有機會進步，我何苦憂慮？

最後一件事是我的老闆打電話給我，她分享她多年前眼中風差一點失去視力的經驗，當時經醫師判定假設沒有惡化的話，最終視力跟我現在一樣是0.3。我問她難道不害怕嗎？她回我至少還有0.3而不是瞎掉（後來她經由努力想方設法又拉回到0.5）。她的分享對我而言是管強心劑，甩開剩下的頑固憂慮後，心終於開朗了起來。

至此，我那焦躁不安的心慢慢得以安頓，真心接受事實，並懺悔過往對身體的殘害，記取教訓，從今而後都要好好保養身心健康。

這次經歷的心得是：珍惜我擁有的一切，感恩我還擁有的一切。